Aktualny poziom medycyny pozwala skutecznie leczyć wszelkie choroby
2. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. Przejdź do pełnej wersji wpisu
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat co do tego trudno mieć jakieś wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.